Jakie macie sposoby na zapobieganie rozstępom w ciąży?

Jestem w 20 tygodniu ciąży i zaczynam się martwić o rozstępy. Skóra zrobiła się bardziej napięta, a ja chcę jej pomóc zanim pojawią się czerwone paski. Słyszałam o różnych kremach, olejkach i masażach, ale nie wiem, co naprawdę warto brać. Może któraś z was stosowała jakieś domowe sposoby albo suplementy, które pomogły? Próbowałam oleju migdałowego, ale jak na razie żadnych super rezultatów. Będę wdzięczna za wszystkie rady i sugestie :)

Też kiedyś czytałam, że peeling cukrowy może pomóc, ale nie próbowałam tego sama.

Polecam krem Elastynę Pharmaceris lub Vichy z prebiotykiem – stosowałam raz dziennie i na razie brzuch jest gładki. Dodatkowo warto robić ćwiczenia pilates dla ciężarnych, to wzmacnia mięśnie brzucha i wspiera skórę.

Ja używałam oleju awokado i było calkiem spoko.

Chyba słyszałam, że masaże co drugi dzien mogą pomóc, ale nie wiem, czy to nie bujda.

Będąc w drugiej ciąży mam więcej czasu i zaczęłam rano robić masaże z olejem kokosowym. U mnie jest różnica w porównaniu z pierwszą ciążą, wtedy nie stosowałam nic i mam kilka niewielkich rozstępów. Teraz praktycznie ich nie widać.

Dobre pytanie, czekam na odpowiedzi.

Ja stosowałam Bio-Oil dwa razy dziennie od początku ciąży i faktycznie skóra była bardziej elastyczna. Ważne jest też picie dużej ilości wody i regularne masowanie brzucha okrężnymi ruchami. Dodatkowo przyjmowałam suplement z kolagenem i witaminą C, to podobno wspiera produkcję elastyny. Z mojej perspektywy klucz to systematyczność i dbanie o nawilżenie skóry.

U mnie świetnie sprawdził się olejek z wiesiołka 😉